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读史有智慧

书名:读史有智慧作者:冷成金ISBN:9787229013875定价:49.80元出版社:重庆出版社出版时间:2010-1-1装帧:平装开本:16开读史有智慧是由冷成金编写,于2010年1月1日在重庆出版社出版的图书。智慧的根源是文化,智慧原是文化的一种表现方式。因此,权谋绝不仅仅是一种技术,中国的智慧在本质上是一种至为深刻的文化,只有人的身心内外都渗透了这种文化,才能自然而然地达到内谋谋圣、外谋谋智的境界,才能成为真正的圣、智兼备的大谋略家、大智慧家。因此从这个意义上讲,中国的智慧是学不来的,

这些影响健康生活习惯不可取

人最难的就是走出自己的舒适圈,有些习惯一旦养成了就很难改变。不过有些习惯会直接影响人的身体健康问题,下面就来介绍这些影响健康生活习惯。1.饭后即睡 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。2.饱食 饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑

最基本的饮食健康常识

饮食是人最基本的一项功能,也形成了一种文化,饮食的健康也十分的重要。下面就来介绍一项最基本的饮食健康常识。1、喝什么水好?日常以喝过滤的自来水和绿茶为好。早上放掉一夜水管中的死水。食用水可先放几个小时再用。开水一般沸腾3分钟,储存2,3天的老化旧水,反复煮沸及暖瓶中存放了几天的水,都不能饮用。2、吃什么油好?应吃饱和脂肪酸少不饱和脂肪酸多的油。茶树油和橄榄油富含单不饱和脂肪酸,是最理想的食用油。其次,你也可以选择芝麻油、花生油或是豆油。请记住,每人每天摄入25克食用油就足够了。3、吃多少盐最好?
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